トライアスロンのオリンピックディスタンスのスイムパートにおいて、ひとつの目安となるのが「30分」。100mを2分ペースで泳ぐことができれば達成できるタイムです。青山トライアスロン倶楽部では、1,500mスイムを30分以内に泳げるようにトレーニングの仕方、泳ぎ方、ペースの作り方を学ぶレッスンを開催します。
今回のレッスンを1回参加したら絶対に30分切れるということはありません。あくまでも日々の練習の積み重ねが大事です。そのためのトレーニングの仕方、泳ぎ方、ペースの作り方を実践演習として学んでもらいます。また、より具体的な練習メニュー（3パターン分）を作成し、後日送付します。
「ご自身の目的に合ったやり方でトレーニングを積むことが非常に大切です。ただ、距離をこなす、たくさん泳ぐでは目標まで最短で進むことは困難でしょう。より効果的に、より効率的に「上手くなる」「速くなる」「楽しく泳げる」ためにぜひアドバイスさせていただければと思っております。皆さまのご参加お待ちしております！」
【日時】10月29日（月）19:15 — 20:45
【場所】御成門中学校プール
【定員】8名
【参加費】青山トライアスロン倶楽部メンバー3,000円、ビジター4,000円
（練習メニュー付）
●コーチ・プロフィール
東 翔
順天堂大学在学中に、鈴木大地監督よりオープンウォータースイミングの道へ
＜OWS戦績＞
・オープンウォータースイミングジャパンオープン館山２００６、２００８：１０キロ優勝
・湘南オープンウォータースイミング２００６–２０１１：１０キロ優勝
・クーランガッタゴールド２００８ (オーストラリア) ：スイム区間担当 区間１位
・セントラルスポーツカップ第1，2回マラソンスイミング in お台場 : 1500m 優勝
・第６８，６９回 初島・熱海間団体競泳大会 優勝 など
現在水泳アドバイザーとして、子供から大人まで競泳、OWSトライアスロンスイムを指導中。
【お申込み】こちらから
「お問合わせ内容」欄に
●10/29目指せ！30分切り！ 参加
●携帯電話番号
●1,500ｍのベストタイム（分かる方のみ）
※青山トライアスロン倶楽部メンバーの方は通常の出欠アプリよりエントリーください。
