普段あまり出来ない、スイムからバイクのブリックトレーニングを短時間、高強度で行います！
レースに向けての刺激入れや、レースの感覚を戻したい方、ショートやスプリントで入賞を狙いたい方
一緒にトレーニングしませんか？
●開催日時 2019年7月14日（日） 6:00～9:00
●開催場所 成増ロンドスイミングスクール
〒179-0071 練馬区旭町3-31
●担当コーチ 忽那 静香（チームケンズトライアスロンスクール コーチ）
●募集人数 15名 （最小催行人数 8名）
●参加資格 16歳以上の健康な男女
●参加費 2,000円（税込） ※申込締切日までにご入金ください
●申込締切 2019年7月7日（日） ※定員になり次第締切
●お振込み先 三菱UFJ銀行 田無支店 普通0829451
口座名 【チームケンズイベント】
●申込方法 メールにて受付をします。 お申し込み先メールアドレス info@teamkens.co.jp
【氏名・生年月日・電話番号・緊急連絡先・1500mスイムタイム】 をご記入の上、送信ください。
●参加費の返金 締切前のキャンセル…全額返金 締切後のキャンセル…返金なし
※振込みにて返金を希望される場合は、振込み手数料を差し引いた金額を返金致します。
●スケジュール
6:00 受付開始（随時着替え、バイクセッティング開始）
6:30 集合、説明後、各自ウォーミングアップ開始
6:50 トレーニング開始！
STAGE １ （スイム200m+バイクローラー5分）×2set
※ウェットなし。15分サークルで行います。
STAGE ２ （スイム400m+バイクローラー10分）×1set
※ウェットあり
7:40 クールダウン、片付け
8:00 あいさつ、着替え、解散
8:30 退館
●お問い合わせ （有）ケンズ 事務局
〒188-0013 西東京市向台町2-14-37 A&A西東京SC内
Tel:0424-68-3549
Fax:0424-68-3549
