2018年4月22日に開催される
第34回全日本トライアスロン宮古島大会に向けて、3回にわたって行う「河原塾」の第1回&第2回の
ご案内です。
第1回 2/4（日）は、実技編として、荒川彩湖公園にて、ブリックトレーニングを開催します。寒風に負けずに、しっかり走りきる実走トレーニングでスキルアップを図りましょう！
第2回 2/24（土）の内容は「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える！」です。
・行うべきこと（練習のテーマ、気候対策、体調管理方法など）
・身体のベース構築、有酸素能力の向上
・レース前後を含め、様々なトラブルへの対処（メカトラブル対策を含む、トラブルシューティング）
・補給を考える。自分に最適な摂取する量やタイミングを捜すためのガイド
など。
2008年・2011年の宮古島大会を制覇した河原コーチから教わりましょう！
こちらは座学になり、Q&Aの時間も設けますので何でもご質問下さい！
また、宮古島の大会に参加されなくても、ロングに出る方・出たい方には参考になる内容となりますので、是非ご参加下さい。
第3回 3/3（日）バイクタイムトライアル＠渡良瀬遊水地は後日ご案内いたします！
★第1回河原塾★「ブリックトレーニング」
【日時】2/4（日） 9：00-12：00
【場所】彩湖
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者：無料
青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
★第2回河原塾★「シーズンを見据えたトレーニング、対応力を鍛える！」
【日時】2/24（土） 14：00-15：30
【場所】青山トライアスロン倶楽部事務所
【参加費】青山トライアスロン倶楽部宮古島ツアー参加者：無料
青山トライアスロン倶楽部メンバー：2,000円
ビジター：3,000円
【お申込み】こちらから
その際「お問合わせ内容」の欄に参加希望日と内容（以下参照）
●2/4河原塾参加・2/24 河原塾参加
●宮古島大会参加経験の有無（有りの方は出場年をご記入ください）
●携帯電話番号
をご記入下さい。
