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第79回コラム「指導者は選手の羅針盤」

tri-x_admin — Wed, 14 Jul 2010 09:05:03 +0000

毎週のように全国各地で開催されているトライアスロン大会。ジャパンカップもあれば、ビギナー向けの大会もある。多くの人たちがトライアスロンを体験してくれていることを嬉しく感じる。さてオリンピックでメダルを取ることがトライアスロンの普及につながるのか？時として「強化」と「普及」はバッティングし、時として支え合う。エイジの選手が数百人集まる大会でも、エリート選手は１０名程度しか集まらないケースもある。その僅かな数のエリート選手のために特別な時間枠を割くことの有効性も論議されてきた。
だがトライアスロンを語るときに「オリンピックで入賞した」からこそ「競技スポーツ」であると認知され、だからこそ国体種目にも加えられ、ＪＯＣからも評価されているという事実を忘れてはならない。ここでメダル獲得について正否を語るつもりはない。だが私を含めてＪＴＵ強化委員会オリンピック対策プロジェクトのメンバーはオリンピック・メダルの獲得に向けて突っ走る。私にとって「世界の頂点」は自分が果たせなかった悲願である。引退して指導者となった今もその夢は消えていない。我々は３回のオリンピックを経験して、ようやく本気でそれを語れる位置に到達した。今までは「夢」であったものが、「現実」になりつつある。オリンピックを本気で語れる指導者と、それを本気で掴もうとする選手。この２つがようやく揃ったのだ。オリンピックを目標としている選手、指導者は多いが、本当の意味で「オリンピックで勝つ！」ことを考えられる選手、指導者は少ない。どれぐらいのレベルであるか、想像することしかできないのだから仕方ない話かもしれない。強化を図る際に「卵（選手）が先か、鶏（指導者）が先か」が論議される。ＪＯＣを含め、多くの強化関係者は「鶏（指導者）が先」と断言する。世界で通用させるためには、世界を知り、その現実に勝つための具体的なプランを持ち、それを実行できる「本気の指導者」の存在が不可欠だからだ。そこに「本気の選手」が現れた時に、初めてその「夢」は「目標」に変わる。選手に、世界レベル、日本レベル、学生レベル、ジュニアレベルと明確な差が存在している。それは指導者にも当てはまる。
オリンピックレベルの強化を得意とする指導者、日本レベルを得意とする指導者、普及を得意とする指導者、初心者を得意とする指導者。それぞれ得意分野は存在する。それぞれレベルの中で、更に優秀である指導者、優秀でない指導は存在する。
また視線を変えれば、オリンピックレベルの指導では優秀でなくても初心者指導では極めて優秀な指導者も存在する。選手が自分自身を見極め、その上で努力が必要であるように、指導者も自分自身を見極め、その上で努力してゆかなければならない。特に、指導者は選手の競技力ばかりではなく人間性を方向付ける羅針盤なのだから。中途半端な指導者は選手の競技力だけでなく人間性すらダメにする。このことは私自身も十分に心掛けておかなければならない。
選手に必死さを求める以上は指導者も必死にならなければならない。両者が本気になってレベルアップを図っていくことがトライアスロン界の将来を左右する。

（写真1）幕張大会の入賞選手達

（写真１）
上に行くか、その場に立ち止まるか。その境目で戦う選手達。指導者がどう導いてゆくかが選手達の結果につながってゆく。もちろん選手の強い意志は更に重要である。
（細田、杉本、佐藤、山本、太田、菊池。幕張大会の入賞者達だ。）

（写真2）筆者

（写真２）
バンクーバー・パラリンピックのシルバーメダルを掛けてもらう。オリンピックは丸型だがパラリンピックは四角型。
この重さを知る者しか勝つことはできない。
（アイス・スレッジ・ホッケー中北監督より借り受ける）

中山俊行プロフィール

中山俊行（なかやま　としゆき）
1962年生まれ
日本にトライアスロンが初めて紹介された18歳のときトライアスロンを始める。
日本人プロ第1号として、引退までの間、長年に渡りトップ選手として活躍。
引退後も全日本ナショナルチーム監督、チームNTT監督を歴任するなど、日本の
トライアスロン界をその黎明期からリードし続けてきた「ミスタートライアス
ロン」。

【主な戦績など】
第1回、第2回　宮古島トライアスロン優勝
第1回、第2回　天草国際トライアスロン優勝

1989年から8年連続ITU世界選手権日本代表
アイアンマン世界選手権（ハワイ・コナ）最高順位17位（日本歴代2位）
初代・全日本ナショナルチーム監督
元・チームNTT監督
元・明治大学体育会自転車部監督

第70回コラム「スタート前に勝負は決まっている」

tri-x_admin — Fri, 28 Aug 2009 02:33:06 +0000

「スタート前に勝負は決まっている」
選手、指導者であれば一度は耳にしたことがある言葉だろう。
スタートラインに立つまでにやってきたトレーニング、心構え、身体の調整、朝のウォーミングアップ、、、そこまでの準備でレースの結果は見えてくる、という意味。明らかに実力差がある場合は別として僅差の選手が争う選手権などの場合には、この言葉はほとんどのケースで当てはまる。
レースのときだけ頑張る。レースのときだけ特別なことをしようとする。普段練習をしっかりしていない選手が大会２週間ぐらい前になって、いきなり一生懸命練習を始める。
これら全ては勝つためのものではなく、自己満足を得るためだけのもので、好成績など望みようもない。もっともトライアスロンの究極は自己満足。結果にこだわらなければ、それでも問題ない。

但し、勝ちたいと思う選手、未来のトライアスロン界を担うジュニア選手には、しっかりと覚えてもらいたい言葉だ。万全の準備こそが結果に反映する。

さて、ここにも落とし穴が・・・。「万全の準備」という言葉。
この言葉に囚われ過ぎると、またまた墓穴を掘ることになる。頂点を目指す選手にとって完璧な練習などない。完全だ、と感じたところで、更に必要なトレーニングは存在する。１００％など有り得ないのだ。

勘違いして欲しくないのは、途中で妥協しろと言っているのではない。完璧でなくとも、今現在の自分のベストを尽くすことはできる。
万全の準備とは自分の目標達成に向けて、しっかりと計画をし、実行し、できたことできないことを冷静に判断し、修正し、そして実行してゆく中で、出場レースで求める結果を出せる準備のことだ。
ただ練習すれば良いのではない。ただ頑張れば良いのではない。そのとき、そのときに最高の自分へとセットアップしてゆくことだ。

近年は、身体的な練習ばかりに囚われ、精神面が弱い選手が増えてきた。もっとも大切なことは「挫けぬ心」「折れない心」。ジュニア時代は技術面以上に心をしっかりと鍛えてほしい。
自分が本当に何をしたいのか、何がしたいのか、「核」となる部分の強さこそが大切だ。
その「想いの強さ」が夢へとつながる。

そして大舞台のスタートラインに立った時、その時点で自ずと結果は見えてくる。

イギリス・ラフバラ大学の視察

（写真1）
既に２０１２年ロンドン五輪への戦いはスタートしている。五輪の直前合宿地としてＪＯＣが契約をしたイギリス・ラフバラ大学の視察を選手と共に行った。

長良川大会史上初のデュアスロン

（写真2）
２５年に及ぶ長良川大会が豪雨のため史上初めてデュアスロンとなった。しかし上位選手の顔触れはほとんど変わらなかった。しっかり練習してきた選手が一番強い。

中山俊行プロフィール

【主な戦績など】
第1回、第2回　宮古島トライアスロン優勝
第1回、第2回　天草国際トライアスロン優勝

第69回コラム「常在戦場」

tri-x_admin — Thu, 16 Jul 2009 05:59:09 +0000

いつでも戦場にいる心構えで事をなせという心得を示す語」平和な日本で余り関係ない言葉かもしれない。不必要な闘争や競争はいらない。無益な戦いも必要ない。競技として確立されたスポーツにおいても一見すれば無縁の言葉でしかない。
しかし世界を相手に戦おうとするのであれば、この言葉は覚えておくべきだろう。最近、、、、
選手の姿勢が悪い。
立って歩く姿が弱々しい。
覇気がない。
視線が定まらない。
背中が丸まっている。
首が前のめりになっている。
挨拶に締りがない。
声が小さい。
言葉に心が入っていない。一般選手の話ではない。
オリンピックを目指そうかというトップレベルの日本選手の話だ。
泳ぐときに何を気にする？
走るときに何を気にする？
もちろんバイクに乗るときも。
指導者から「正しいフォーム」「正しい姿勢」を教えられていると思う。外面ばかりでなく「正しい心」を教えている指導者もいるだろう。
だが、日常生活において正しい姿勢ができない選手が、どうして練習やレースの時に正しい姿勢で走れるのだろうか。
日常生活において真っ直ぐ立つことのできない選手が、どうして心拍数が１８０を超えるような極限状態で真っ直ぐな姿勢を保つことができるのだろうか。普段できていないことが、本番だからできる、などということは有り得ない。普段から練習している、できるように意識しているからこそ無意識でもできるようになる。更に付け加えれば、身体が正しくなければ心も正しくはならない。心が正しくなければ身体も正しくならない。正しい姿勢。正しいフォームを身につけたいのであれば、日常生活から「正しく立ち」「正しく座り」「正しい姿勢で食事を取り」「正しい挨拶をする」。これぐらいのことはできて当然ではなかろうか。そこには「正しい心」が必要だ。
そういった日常生活をしてゆくからこそ、苦しい場面でもフォームを崩さず、乱さず、最後まで踏ん張り切れるのではないか。これらは指導者に対しても言えることだ。指導するコーチがだらしない、しっかり言葉を伝えられない、選手に対する責任感が持てない、選手が頑張る姿をしっかり見ていない。
時として、だらしなく椅子に座ったまた指導している者や、だらしない服装をして指導をしている者を見る。そんな「心」のない指導をしている人間に教えられる選手は可哀そうで仕方ない。
そんなレベルの者に育てられた選手が「まとも」になるとは思えない。選手にも指導者にも、正しい姿勢、正しい心をもって日々を過ごすよう努力してほしい。
だからこそ選手にも指導者にも日々精進が求められる。これぞ常在戦場の心得。かく言う私も邪念だらけ。だからこそ空手を通じてトライアスロンに行かせる道を模索している。

「チーム・ゴーヤ」

暴風雨などの外的な要因に左右されることなく結果を残せること。これも普段のトレーニングにおける心の持ち方
で可能になる。暴風雨の幕張大会で実力を見せた「チーム・ゴーヤ」の知花果林、田中敬子、平出美雨。

チームケンズの飯島監督・井出樹里選手・足立真梨子選手と

１ヶ月後に迫ったＷＣＳ横浜大会。着々と準備が進んでいる。チームケンズの飯島監督、井出樹里、足立真梨子と大会事務局との会食。場所はもちろん中華街。出場できない選手も是非、見に来てほしい。

ＮＨＫテレビ・スポーツ教室でトライアスロンが初放映

８月２日、ＮＨＫテレビ・スポーツ教室でトライアスロンが初放映。
講師のしゃべりはイマイチだが、内容はバッチリ自信作。長良川ジュニア選手権と同じ日の放映だが、こちらも是非見てほしい。（ＮＨＫ教育、１４：３０～１５：００）

ＡＮＥＣＡＮデビュー

何気に・・・こっそりＡＮＥＣＡＮデビュー。
１００％種類の違う雑誌でも記事にしてもらえるような男子選手の出現を求める。

中山俊行プロフィール

【主な戦績など】
第1回、第2回　宮古島トライアスロン優勝
第1回、第2回　天草国際トライアスロン優勝