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第73回コラム「本番のために練習しよう」

tri-x_admin — Tue, 01 Dec 2009 02:08:08 +0000

「トライアスロンが好きです」とか「練習が好きです」と言われると嬉しくなる。
一生懸命にトレーニングして、大会に向けて頑張ってゆく。そしてその努力が結果となって表れる。フィニッシュしたときの満足感は、自分の頑張った証明。だからこそ苦しくてもチャレンジを続けることができる。それがトライアスロンの魅力だと思う。頑張っている選手達！！
練習を頑張ることは素晴らしい。一生懸命な姿も素晴らしい。それを否定する気持ちは全くない。むしろ尊敬に値すると思っている。

でも時々思う。
選手達はレースで結果を残すために頑張っているのか。
それとも頑張る自分が好きだから頑張っているのか。
苦しさに耐える自分が好きだから頑張っているのか。
レベルアップするために頑張っているのか。
勝つため、レースで結果を残すために頑張ることが「普通」だと思っている私のとっては不思議に思うことが多い。

練習では強いのに本番に弱い選手。メンタル面に問題があるケースも多いが、一番多いのは調整方法に問題があるケース。
練習しないと不安になる。たくさん練習して安心感を得たい。目の前の満足感を追い求め、肝心のレースでは撃沈。
何のために練習するのかが理解できていないケースが多い。これはトップ選手も含めた全選手に言える。
レースが近付けば、テンションも上がる。そのために普段以上に身体は興奮し、調子が上がってくる。正確には「上がる気がしている」だけなのだが。そして気分が良いので更に練習。緊張感がピークに達するレース前日ごろに、違和感を覚える。疲労をやっと感じ始める。人によっては走り始めて、ようやく疲れて動かない自分の身体に気付く。当然、レースではベストなど出るはずもない。

練習で満足するための練習なのか、レースで良い結果を残すための練習なのか、良く考えてほしい。そうすれば自分の１００％の力でレースを戦うことができるだろう。そのために毎日、頑張っているはずだから。

もっとも勝利を目指して頑張る姿は素晴らしいが、結果や勝利に執着する余り「ドラフティング行為」や「スイム・スタートで他人に迷惑を掛ける」選手が相変わらず数多く存在すると聞いている。トライアスロンは自分との闘いであるにもかかわらず、他人を利用し、陥しめて、自分の利益のみを追求するという姿は、選手としてではなく人間として浅ましい。

なぜ自分がトライアスロンに挑戦するのか、頭を冷やして考え直すべきだろう。自分の姿を見直して、このオフのトレーニングに励んでほしい。

（写真１）大道塾空手の世界大会

（写真１）大道塾空手（空道）の世界大会でエキジビションに出場する中学生選手。たとえエキジビションであっても「勝つため」にトレーニングを積んできたのだ。直前まで先輩選手の指導を仰ぐ。勝って嬉し涙となるか、負けても悔し涙となるか。どちらであっても、それは真剣に取り組んできた証しだ。

(写真2)羽山店長還暦祝い

（写真２）トライアスロン界の重鎮。トライアスロンショップ・ウエスティの羽山店長還暦祝い。多くのトライアスリートが集まった。羽山氏の人徳を物語る。現役のころから私もチーム練習に参加させてもらっている。

中山俊行プロフィール

中山俊行（なかやま　としゆき）
1962年生まれ
日本にトライアスロンが初めて紹介された18歳のときトライアスロンを始める。
日本人プロ第1号として、引退までの間、長年に渡りトップ選手として活躍。
引退後も全日本ナショナルチーム監督、チームNTT監督を歴任するなど、日本の
トライアスロン界をその黎明期からリードし続けてきた「ミスタートライアス
ロン」。

【主な戦績など】
第1回、第2回　宮古島トライアスロン優勝
第1回、第2回　天草国際トライアスロン優勝

1989年から8年連続ITU世界選手権日本代表
アイアンマン世界選手権（ハワイ・コナ）最高順位17位（日本歴代2位）
初代・全日本ナショナルチーム監督
元・チームNTT監督
元・明治大学体育会自転車部監督

第65回「剣は礼に始まる」

tri-x_admin — Thu, 09 Apr 2009 12:08:02 +0000

この言葉は私が小学生時代に通っていた剣道教室の師範がよく口にしていた言葉だ。
強い選手になるためには何が必要か。本当の強さを身につけるためには何をすべきか？
練習するのは当たり前。だが本当の意味で強くなり、戦えるようになるためにはどうしたら良いのか。それを考える参考となっている。正しい挨拶をするには正しい立ち方ができなければならない。正面から相手の顔を見る必要もある。明確な言葉を口にしなければならない。
正しい立ち方ができない選手に、正しいフォームが作れるはずはない。
相手の顔をみることができない選手が、対戦相手に勝つことがなどできるはずがない。
明確な自分の言葉で話すことができない選手の言葉には、重みはない。意思がない。日本でいうならば武士道。西洋的にいうならば騎士道。これらの言葉には、人として、人間として、礼節をわきまえ、相手を尊び、優しさを持ち、感謝の気持ちを忘れない、という真の強さを身につけるための多くのヒントが隠されている。生活してゆくことは、それ自体が修行。そして、生きることの全てが己を高めるための修行になりうる。それを理解できた選手は、日常生活を送る中でも競技レベルを引き上げてゆくことができる。このことは、プロと呼ばれる選手よりも、時間に追われるビジネス・アスリートの方が良く理解しているかもしれない。時間が無いからこそ有効に時間を使おうとするからだ。長年、強化に携わっていると、どの選手がどこまで行けて、どの選手はどのあたりで止まってしまうか見えてくる。
理屈ではない。選手の一挙一動をみていれば感じられるものなのだ。日常生活の送り方や行動が、その選手の最終到着地点まで決定させてしまう。勝つことは、とても重要だ。しかし勝つことだけが大切な訳ではない。ドラフティングなど、ルールを破り、卑怯な手段を使って勝つことに意味などない。そんな勝利を喜んでいる選手に人間的な進歩などあり得ない。クダラナイ選手と一緒にいれば自分までクダラナイ人間になってしまう。大切なことは、トライアスロンという競技を通じて、自分自身が一歩でも選手として人間として進歩できるよう努力すること。弱かった昨日の自分に打ち勝った時こそが、進歩を感じられるときだ。そのための練習ではないのか。そして、その先にこそ「真の強さ」が見えてくる。まずは自分の身の回りを見直して2009年シーズンに突入していってほしい。

千葉県認定記録会を支える関係者たち。

千葉県認定記録会を支える関係者たち。若手アスリートのために、ベテラン・トライアスリートが運営を行ってくれる。事前の準備を含めれば、どれぐらいの時間を他人のために費やしているのだろうか。それを理解できない選手に未来はない。

大道塾関東地区予選に参戦。

大道塾関東地区予選に参戦。2回戦で敗退するが、その対戦相手は人間的にも尊敬できる男だ。中量級王者・堀越亮祐。今年開催される世界大会の日本代表でもある。

中山俊行プロフィール

【主な戦績など】
第1回、第2回　宮古島トライアスロン優勝
第1回、第2回　天草国際トライアスロン優勝